7 lauset „aktiivsust“

Uurimisdieedioloog Joan Pleuss soovitab lisada oma tavapärasesse rutiini võimalikult palju füüsilist aktiivsust.

See on esimene suur viga, kehalist aktiivsust tuleks teha kujunemisjärgus kui midagi vajalikku, mitte kui pelgalt esteetilist fakti.

Verevool suureneb lihastes juba ammu enne, kui need ilmutavad elektrilist aktiivsust, mis siis hõlbustab kiiret tegutsemist, kui see peaks vajalikuks osutuma.

"Argentinas teevad inimesed kehalist aktiivsust üksnes esteetilisel eesmärgil ja ainsa eesmärgiga olla suvekuudeks vormis," selgitab dr Patricia Sangenis, kardioloog ja spordimeditsiini spetsialist.

Kuid miks on Jupiteri satelliidil nii palju vulkaanilist aktiivsust? Arvatakse, et selle põhjuseks on satelliidi orbitaalpositsioon, mis on Jupiterile nii lähedal: vaid 421 800 kilomeetrit, mis on vaid 40 225 kilomeetrit rohkem kui Maa ja Kuu vaheline kaugus.

Mõned loomad kaitsevad end sageli madalate temperatuuride eest, vähendades oma aktiivsust miinimumini ja magades kogu talve: talvitumine (nt kilpkonn, kärnkonn); kui seda vähendatud aktiivsust tehakse kuumuse eest kaitsmiseks, nimetatakse seda estivatsiooniks.

Kahjuks nõuab tänapäeva inimene oma kehalt vähe aktiivsust; ta võtab rõõmuga vastu kõik kaasaegse elu mugavused - alates liftist, et sõita korrustel üles ja alla, kuni autodeni, et liikuda ühest kohast teise - ja ei mõista, et mida ta võidab mugavuses, seda kaotab ta tervises.